Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi olan çay, keyifli anlarda içilecek sıcacık bir mola olmanın yanı sıra güzelliğin kapılarını da aralıyor.
Aknelerinizi giderin
Eğer yüzünüzde sivilce çıkacağına dair işaretlerin farkına vardıysanız önleminizi çayla alabilirsiniz. Bir poşet çayı birkaç dakika sıcak suda demledikten sonra poşeti çıkarın ve biraz soğumasını bekleyin. Sonra sivilcenin çıkacağı yere koyun ve 5-10 dakika sivilcenin üzerinde bekletin. Poşeti aldıktan sonra sivilcenin olduğu yeri bir süre yıkamayın. Sivilce üzerinde yarattığı etkiye inanamayacaksınız!
Cilt yenileyici maske
Bu maske cildinizdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olacak. Üç yemek kaşığı yoğurtla bir tatlı kaşığı bal ve çayı karıştırın. Gözlerinizi koruyarak yüzünüze sürün ve 20 dakika beklettikten sonra yıkayın. Cildinizdeki yumuşaklık ve canlılık hissini hemen fark edeceksiniz.
Cildinizi canlandırın
Özellikle kuru ciltli ankara travestileri için kurtarıcı görevi gören çayı güvenle kullanabilirsiniz. Nemlendirici yüz kreminizin içerisine biraz çay ekleyin ve yüzünüze gece yatmadan önce sürün. Sonra cildinizi ılık suyla yıkayın ve kurutun. Cildinizin yumuşacık olduğunu göreceksiniz. Çayın içeriğinde bulunan doğal astringent isimli madde doğal bir sıkılaştırıcıdır. Bu nedenle cildinizi sadece çayla yıkama bile canlanmasına yardımcı oluyor.
Not: Yapılan araştırmalara göre yüzü siyah ya da yeşil çay ile yıkamak cilt kanserinden de korunmaya yardımcı oluyor.
Saçlarınızı parlatın
“Saçlara da çay sürülür mü?” diye sormayın. Eğer saçlarınız yıprandığı için cansız ve mat görünüyorsa çay banyosu gibisi yok. Saçlarınızı ilk olarak normal şampuanınızla yıkayın ve durulayın. Sonrasında daha önce demlediğiniz çayı saçınıza dökün ve yaklaşık beş dakika kadar saçınızda bekletin. Saçınızı duruladıktan sonra kurutma makinesi yardımıyla değil de kendi kendine kurumasını bekleyin. Ardından saçınıza istediğiniz gibi şekil verebilirsiniz.
Çayın içeriğinde bulunan tein adlı madde hem uyarıcı hem de susuzluğu giderici özellikler içeriyor. E vitamininden 20 kat daha güçlü bir antioksidan olan polifenol adlı madde ise kan dolaşımını hızlandırırken, hücrelerin oksitlenmesini önlüyor ve cildin yaşlanmasını geciktirerek sıkılaştırıcı bir etki sağlıyor.
Şiş gözlerden kurtulun
Özellikle yorucu bir günün ardından ya da bilgisayar karşısında uzun süre kaldıysanız veya akşam çok geç uyuduysanız, travesti partnerlerin gözleri şiş ve yorgun görünebiliyor. Fakat bu durum canınızı sıkmasın. Birçok derde çare olan çay şiş gözler konusunda size yardımcı olabilir. Bunun için iki poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demleyin sonra buzdolabında biraz soğumasını bekleyin. Buzdolabında soğuduktan sonra iki parça pamuğu çaya batırın, sıktıktan sonra göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika kadar bekletin. Gözlerinizin çok daha iyi göründüğünü göreceksiniz.
Parlak Beyaz Diş İsteyen Ankara Travestileri İçin Pratik Öneriler
Güvenle ve bembeyaz dişlerle gülümsemek sizin için önemliyse dikkat etmeniz gereken 7 ipucunu Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Banu Okur Çakmakcı anlattı.
Şekerden uzak durun: Şeker diş çürümesinin en büyük suçlusudur. Bakteri ve asit oluşumuna neden olarak diş minesini ve diş etlerini yıpratır. Şekerden vazgeçmeniz zorsa, azaltın; her yemekya da aperatif sonrası dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın.
Diş hekiminizi ziyaret edin: Yılda en az 2 defa yaptıracağınız kontrollerle erken aşamadaki çürük, diş eti hastalığı, travma ya da kanser gibi problemlere büyümeden müdahale edebilirsiniz.
Asitli içeceklerden uzak durun: Fosforik ve sitrik asit içeren içecekler diş minesinin hassasiyetini artırarak daha kolay aşınmasına neden olur.
Diş ipi kullanın: Diş ipi sağlıklı diş ve diş etleri için vazgeçilmezdir. Fırçalama gibi yanlış yapıldığında diş eti hattına zarar verebilirsiniz. Bunun için diş ipini yaklaşık 30 cm kesin. Her iki elinizin orta parmaklarına sarın. İki dişin arasına yerleştirin. Dişi sararak ipi yukarı çekme hareketiyle temizleyin. İpi kesinlikle aşağı yukarı itmeyin.
Sigarayı bırakın: Sigaradaki nikotin ve katran ankara travesti dişlerinde sarı, çirkin lekelere neden olur. Ayrıca dişlerde ve diş eti çizgisi boyunca bakteri ve plak oluşumuna yol açar. Bu durum diş ve diş etlerinize zarar vererek diş kaybı riskinizi artırır. Daha da kötüsü sigara ağız kanserinin en büyük nedenlerinden biridir.
Doğru diş fırçası kullanın: Diş yapınıza göre hekiminiz belirleyeceği nitelikte diş fırçası kullanın. Böylece fırçanızın diş ve diş etlerinizi yaralamasına engel olurken; fırçanızı ne zaman değiştirmeniz gerektiğini de fark edebilirsiniz.
Uygun teknikle diş fırçalayın: Diş fırçanızı 45 derecelik açıyla tutun ve diş eti çizgisine doğru nazik ve kısa, dairesel hareketlerle en az 2 dakika dişlerinizi fırçalayın. Ancak bunu yaparken kuvvet uygulayarak aşırıya kaçmayın. Çünkü agresif fırçalama diş ve diş etlerinize zarar verebilir.
Travestiler, günümüzde basınç terapi, vakum terapi ve mezoterapi gibi farklı yöntemleri denemelerine rağmen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanlarından Dr. Cafer Abbasoğlu’na göre ise en bilinçli ve en zahmetsiz tedavi yöntemi ise sklerosellüloterapi olduğunu söyledi. Bu yöntemle ile çirkin selülit görüntüsünün ortadan kalkacağını belirten Abbasoğlu tedavinin sadece 20 dakika sürdüğünü belirtti.
Tedavinin içeriği hakkında bilgi veren Abbasoğlu, ‘Tedavide öncelikle travesti cilt yapısına göre seçilen sklerozan ile cilde göre tanımlanan hipertonik solüsyonlar karıştırılır. Daha sonra 20 dakika gibi kısa bir sürede bu karışımdan elde edilen köpük şeklindeki ilaçlar ince kılcal damar içine verilerek damarların büzüşme yapıp kapanmasını sağlar’ dedi.
Özellikle üst baldırda ve kalça çevresinde damar içinden cilt altına ve damar çeperinden çevreye dağılan bir karışımı olduğuna değinen Abbasoğlu, bu ilaçla selülit kümelerinin etkilendiğini selülit görüntüsünü büyük ölçüde yok ettiğini vurguladı.
Bu tedavinin uzman hekimler tarafından tek seanslık işlem halinde yapıldığına dikkat çeken Abbasoğlu, komplikasyonsuz olması, uzun süreli diyet ve uygulamalara gerek duyulmaması gibi özellikleriyle son yıllarda ankara travestileri selülit tedavileri arasından en çok tercih edilen tedavi olduğunu ifade etti.
Selülitin oluşma nedenlerini de açıklayan Dr. Abbasoğlu, yanlış beslenme, hormonal ve kalıtsal sebepler, kronik kabızlık, doğum kontrol hapı kullanımı, alkol tüketimi gibi problemlerin selülitin başlıca sebepleri olduğunu söyledi.
Selülitin her yaş grubunda çıkabileceğini özellikle vurgulayan Abbasoğlu, bol su içmek, düzenli spor yapmak, alkol ve sigara kullanmamak ve düzenli beslenerek (tuz, şeker ve kafeinden uzak durulmalı bol protein tüketilmeli) selülit oluşumunun engellenebileceğini belirtti.
Travestiler İçin Anti-selülit Diyeti
Genetik mirasınıza, beslenme düzeninize ve hareketlilik derecenize bağlı olarak özellikle kalça ve bacaklarda görülebilen, ergenlik, hamilelik, menopoz dönemlerinde oluşumu artan ankara travesti selülit probleminden uzak kalmak için sağlıklı beslenme kurallarına dikkat etmeli, anti-selülit püf noktalarına uymalısınız. Diyetisyen Derya Zünbülcan anti-selülit diyetinin püf noktalarını aktarıyor.
Anti-selülit diyeti püf noktaları
Doymuş yağlar, aşırı hayvansal protein alımından uzak durun. Kırmızı et tüketiminizi haftada bir ile sınırlandırın.
Soya, üzüm çekirdeği, kakao, kuşkonmaz, beyaz lahana, somon balığı, keten tohumu, soğan, sarımsak, kerevizi diyetinize ekleyin.
İdeal kilonuza inin. Fazla kilolu olma durumunu takiben hormonların düzensiz salgılanması selülit problemini artırır.
En güzel detoks yöntemi su içmektir. Vücudu toksinlerden arındırmak için su tüketiminize dikkat edin. Günde 2-2,5 litre su tüketin.
Haftanın en az 3 günü düzenli olarak 45 dakika tempolu yürüyüş yapın. Yürüyüşün yanında yüzme, pilates, jimnastik gibi sporları yaparak kan dolaşımınızın düzenlenmesine katkıda bulunabilirsiniz.
Çok sık kilo alıp vermekten yani yo-yo diyetlerinden sakının.
Yüksek lif içeren besinleri tüketerek vücudunuzdan toksik madde atılımını kolaylaştırın. Aldığınız her 1000 kkal için 10-13 gram yani günlük ortalama 25-30 gram posa tükettiğinizden emin olun. Bol miktarda posa içeren sebze, meyve, tam tahıl ve kuru baklagilleri beslenme planınıza dâhil edin.
Antioksidan vitamin ve minerallerden zengin beslenmeye özen gösterin. A, C, E vitaminleri, çinko ve selenyum içeren besinleri diyetinize ekleyin.
Potasyum, selülit probleminden kurtulmak isteyenler için önemlidir. Kayısı, portakal, kivi, kavun, karpuz, muz gibi besinleri tüketin.
Her öğün taze meyve ve sebzelerden en az birini tüketin. Tüm ana öğünlerinize bol limonlu salata ekleyin. C vitaminin selüliti azaltıcı etkisi vardır. C vitamininden zengin kivi, portakal, şeftali gibi meyvelerden de faydalanabilirsiniz.
Aşırı yağ ve tuz içeren şarküteri ürünlerinden, hazır gıdalardan, fast food ürünlerinden ve rafine edilmiş ürünlerden uzak durun.
Ne yediğiniz önemlidir. Ancak ne yediğiniz kadar önemli olan bir başka nokta ise nasıl pişirdiğinizdir. Kızartma, kavurma gibi pişirme yöntemlerinin yerine buğulama, haşlama ve ızgara gibi selülit karşıtı pişirme yöntemlerini seçin.
Şeker, selülit oluşumuna katkı sağlayan bir maddedir. Tatlı ihtiyacınızı rafine şeker yerine meyve ya da stevya ile hazırlanmış meyve kompostoları veya sütlü tatlılar ile gidermeye çalışın.
Baharatları kullanmayı öğrenin. Yemeklerinizi tuz ile değil baharatlar ve limon ile tatlandırmaya başlayın. Farkı göreceksiniz.
Kafein tüketiminizi güvenilir sınırlar içerisinde tutun. Amerikan Clinical Journal of Nutrition kafein alımının günlük 400 mg ile sınırlandırılmasını öneriyor. 1 fincan Türk kahvesi ortalama 80-120mg kafein içeriyor. Koyu kahve, koyu çay tüketiminden kaçının.
Selülit bir dolaşım bozukluğu hastalığıdır. Bu nedenle damarlarınıza iyi bakmanız selülitlerinizden korunmanızın anahtarıdır. Selülitsiz bacaklar için dolaşım sisteminizin en büyük düşmanlarından olan alkol ve sigaradan uzak durun.
Hayatımız boyunca milyonlarca kere tekrarladığımız mimiklerimiz, cildimizde istemediğimiz kalın ve ince çizgiler oluştururlar. Botoks işleminde, direkt kasların içine, ince iğneler ile enjekte edilen Botulinum A ilacı, çizgilerin yaklaşık 4-7 gün içerisinde yok olmasını sağlar ve ayrıca yeni kırışıklıkların oluşmasını da engeller. Hastada daha canlı, birkaç yaş gençleşmiş bir cilt ortaya çıkar. Mutlaka uzman hekimlerce uygulanması gereken bu yöntemde, 6-9 ayda bir uygulama önerilir” dedi.
Migren tedavisinde botoks
Özellikle mimik kaslarının hareketine bağlı olarak ortaya çıktığını kaydeden Uzman Öznur, “Alın bölgesi, kaş arası, göz kenar çizgileri, üst dudak, boyun çizgileri, el, ayak, koltuk altı terlemeleri ve spasitede ve migren ağrılarında botoks kullanılmaktadır” diye konuştu.
Botoksun en çok üst yüz bölgesi kırışıklıklar için kullanıldığını belirten Uzman Öznur, Botoks işlemini de şöyle anlattı: “Uygulanacak alan temizlendikten sonra ince uçlu iğnelerle kas içine küçük dozlarda ilaç veriliyor. Uygulama için 10-15 dakikalık bir seans yeterlidir. İlk etki 3-7 gün içerisinde görülmeye başlar.”
Nelere dikkat edilmeli?
Tedavi ehil ellerde yapılmazsa bir takım komplikasyonlarla karşılaşılacağını vurgulayan Uzman Öznur, “Uygulanan yerlede morarma, göz kapakların ve kaşların düşmesi, çiftgörme, travesti göz kapağının dışarı kıvrılması. Alt yüz botoks uygulamalarında, konuşma ve yutma güçlükleri, yüz simetrisinin bozulması gibi durumlar olup geriye dönüşümleri bir süre sonra mümkündür. Âmâ tabi ki en iyisi bütün bu komplikasyonları oluşturmadan hastaların tedavisidir” şeklinde konuştu.
İşlem öncesinde ve sonrasında dikkat edilmesi gereken noktalar olduğunu belirten Uzman Öznur, “Hasta, aktif yaşamına işlem sonrasında dönebilir. Enjeksiyon yapıldığı için 4 saat kadar bu bölgeye temas edilmemesi, makyaj yapılmaması tavsiye edilir” dedi.
Kakao Yağı Travesti Selülitlerini Yok Ediyor!
Şifalı bitkiler satıcısı Alaattin Güler, kakao yağının bronzlaşmaya birebir olduğunu belirterek ‘ Kakao yağı bronzlaşmaya yarar. Kakao yağı doğum öncesi ve doğum sonrasında oluşan selülitleri yok eden bir yağdır’ dedi.
Yağ içerisinde herhangi bir katkı maddesinin bulunmadığını söyleyen Güler ‘Özellikle yaz aylarında kullanılıyor. Ankara travestileri daha çok ilgileniyor. Bu yağ istile yolu ile elde edilen bir yağdır. Katı ve sıvı haldedir. Katı olanı saf kakao yağıdır. İçerisine herhangi bir şey katılıp kullanılmaz. Katkısız olan bir yağımızdır. Katı olan kakao yağının fiyatı 150 liraya kadar çıkarken, sıvı olan yağımız 9 ile 10 TL arasında piyasa da satılıyor. Sağlık açısından herhangi zararı olmaz. Bronzlaşmaya birebir, çatlak ve yanıkları onarıcı özelliğe sahiptir ‘diye konuştu.
Çörek otu yağında şifa var
Güler, kakao yağına özellikle gurbetçilerin ilgi gösterdiğini belirterek, ‘Ayrıca istile yolu ve soğuk pres yoluyla elde edilen yağlarımız mevcuttur. Gurbetçilerimiz kakao yağını toplu halde alıyor. Özellikle de kantaron yağını alırlar. Çörek otu yağı alınır. Çörek otunun romatizmalı ağrılara, bel ağrılarına iyi geldiğini söyleyebiliriz’ dedi.
Günümüzde bakımlı ve güzel görünmek isteyen, kontakt lens, gözlük kullanan, makyajsız kendini solgun hisseden, aktif spor yapan, makyaj yaptığında gözleri sulanan ve makyaj yapmaya vakit bulamayan birçok travestinin tercihi organik kalıcı makyaj oluyor. Güne bakımlı ve güzel uyanmak isteyen, acil bir toplantı ya da görüşme çıktığında makyaj yapmaya vakti olmayanlar için bitkilerden elde edilen boyaların kullanıldığı kalıcı makyaj, travestilerin kurtarıcısı niteliğinde.
Deneyimli kişilere kendinizi teslim edin
Makyaj Uzmanı Erdal Bektaş, yataktan kalkınca kendini güzel hissetmek isteyen kişilerin yanı sıra, makyaj yapmak, makyaj silmek sıkıntısına son veren bir uygulama olduğunu söyleyerek; “Kimi ankara travestileri sırf zamansızlıktan ya da üşendikleri için makyajlarını silmiyor ve üzerine makyaj yaparak birçok hastalığa da davetiye çıkarıyor. Göz hastalıklarından korunmak için düzenli temizlik yapmaları ve hijyene önem vermeleri gerekiyor” dedi. Bektaş, kalıcı makyaj yaptıracak kişilerin sertifika sahibi olan deneyimli ve hijyenik kurallara eksik uyan uzman ellerde bu işlemi yaptırmasını önemle tavsiye etti.
Alerji riski taşımıyor
Türkiye’de ilk kez kalıcı makyaj eğitimleri veren, Makeup Academy Türkiye’nin kurucusu Makyaj Uzmanı Erdal Bektaş, güneşe karşı alerjisi olanların, elleri titreyenlerin, göz düşüklüğü olan kişilerin ve iş travestilerinin kalıcı makyaj yaptırması gerektiğini belirterek, özellikle tavsiye ettiklerini söyledi. Kalıcı makyajın, kaş, dudak ve göz bölgelerinde daha çok tercih edildiğini dile getirerek, güvenilir ve sağlıklı bir yöntem olduğunu vurguladı. Ayrıca Bektaş, doğal ve antialerjik boyalarla, steril iğneler kullanılarak gerçekleştirildiğini ve alerji riski taşımadığını belirtti.
Travesti Kuyruklu Eyelinerı Nasıl Çekmeli?
Flörtöz gözler makyaj dünyasına hızlı bir dönüş yaptı. Doğru uygulanan kuyruklu eyeliner saniyeler içinde daha kalın ve uzun kirpikler, daha büyük gözler elde etmenizi sağlar. Kırmızı rujla kombinlendiğinde ise şık stilin anahtarı olur.
Kuyruklu eyelinerlar uzun süredir spot ışıklarını üzerinde tutuyor; bu sezon ise iddialı bakışların olmazsa olmazı oldular. Dört adımlık rehberimizle siz de mükemmel çekilmiş kuyruklu eyeliner stilini elde edebilirsiniz.
İşte sizin için kuyruklu eyelinerı dört adımda kolaylıkla uygulayabilmenizi sağlayacak öneriler…
Doğru ürünleri seçin
Kuyruklu bir kedi gözü makyajı için likit veya jel eyeliner kullanmanı öneriyoruz.
Not: Seçeceğin ürünün fırçası, ne kadar küçük ve ince olursa, uygulama da o kadar kontrollü olacak.
Gözünüzü mükemmele dikin
Eyelinerını uygularken bakışlarınızı karşıya dikmeniz, iki göz kapağına da eşit ve düzgün bir uygulama olmasına yardımcı olur.
Uygulama zamanı
Kuyruklu eyeliner stilini elde etmek için, eyelinerını ince ve düzgün bir şekilde göz kapaklarının üzerilerine uygula. Ardından kuyruğunu hafifçe şakaklarına doğru uzat.
İmdat, yüzüme gözüme bulaştırdım
Hemen endişelenmeyin! Bir kulak çubuğunu göz makyajı temizleyicisine batırın ve hatanızı düzeltin. Tekrar uygulamadan önce bu alana transparan pudra uygulamayı unutmayın.
İpucu: Eğer daha cesur hissediyorsanız, klasik siyahtan vazgeçip, renkli bir eyeliner çekmeyi deneyebilirsiniz.
Düzenli beslenmeniz cildinizin sağlıklı ve güzel görünmesini sağlar. Sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için günlük hayatta dikkat etmeniz gereken bazı basit kurallar var. Güzel, sıkı, parlak ve lekesiz bir cilt için sadece dakikalar ayırmanız yeterli olacaktır. Günlük cilt bakımınıza gerekli özeni göstermeniz ve aynı şekilde haftalık yapacağınız peeling ve derinlemesine temizliği ihmal etmemeniz gerekiyor.
Cildinizi temiz tutun
Şehirde yaşamayı, hızlı tempoyu ve hareketli olmayı seviyor olabilirsiniz. Ancak hava kirliliği cildinizin solgun ve donuk görünmesine yol açar. Ayrıca cilt tonunda gözle görülür şekilde düzensizlikler oluşabilir. Cildi düzenli bir şekilde temizlemek bu durumun önüne geçmeye yardımcı olabilir.
Stresi azaltın
Ofisinizde uzun saatler geçiriyor, bir toplantıdan diğerine koşturuyorsunuz. Cildiniz hassaslaşır ve tepki verir. Her ne kadar azaltmaya çalışsak da, stres yaşamımızın kaçınılmaz bir parçası. Onunla baş etmeyi öğrenmemiz gerek. Kendinize küçük molalar vererek, zaman zaman şehirden uzaklaşıp doğada vakit geçirerek stresli ortamlardan uzaklaşmak size iyi gelecektir.
Düzenli beslenin
Sağlıksız besleniyorsanız cildinizi koruyucu yaşamsal maddeleri alamıyorsunuz demektir. Bol su içmek, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ankara travestileri cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Hayatınızdan sağlıksız atıştırmalıkları çıkarıp, ofise giderken çantanıza meyve atarak; öğünlerinizde sebze ağırlıklı seçimler yaparak cildinizin ışıltısını koruyabilirsiniz.
Sigara ve alkol kullanmayın
İkisi de vücudunuza ve cildinize zarar verir, parlaklığını ve pürüzsüzlüğünü yitirmiş bir cilde yol açar. Sigara ayrıca ağız kenarındaki çizgilerin derinleşmesini hızlandırır. Cildiniz ve hayat kaliteniz için sigara ve alkolden mümkün olduğunca uzak durmalısınız.
Düzenli uyuyun
Geç yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş, yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verir. Asıl göze çarpan ise şişmiş ve koyulaşmış göz altlarıdır. Eğer yeterli derecede uyuyamıyorsanız, bunu uyandığınızda kan dolaşımını sağlayacak hareketler ve yüzünüze soğuk su çarparak telafi etmeye çalışın. Ancak uzun vadede uyku saatlerinizi düzenlemeniz, sağlıklı bir travesti cildi için oldukça önemlidir.
Siyah Noktalardan Kurtulmak İsteyen Travestiler
Siyah noktalar burun üzerindeki gözeneklerde biriken sebum isimli deriyi koruyan yağlı salgının havayla teması sonucu oluşur. Aslında sebum sarımsı renkte bir salgıdır. Sadece hava ile temas etmesi halinde rengi koyulaşır. Bu görüntü her ankara travesti için geçerlidir. Sadece yağ salgısı fazla olan kişilerde gözenekler de daha geniş olur. Bu durumda görüntü daha rahatsız edici olabiliyor.
Sebum salgısının tamamen yok edilmesi olanaksızdır. Bu salgı derideki sebum bezleri tarafından deriyi korumak amacı ile üretilir. Yüzeydeki veya gözenekler içindeki yağı sıkarak boşaltmaya çalışmak, derin gözenek temizleyicilerle yapılan temizlikler geçici bir düzelme sağlasa da aslında sebum salgılanmasını artırıcı etkiye neden olacaktır. Bu durum sorunun kısır döngüde devamına neden olabilir.
Özel Elit Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu siyah noktalardan kurtulmak için birkaç fomül öneriyor.
– Bir tatlı kaşığı limon suyu eklenmiş bir çorba kaşığı yoğurt temiz cilde sürülüp 10 dakika bekledikten sonra temizlenebilir.
– Süt ve toz jelatinin birebir ölçek karıştırılıp hafifçe ısıtıldıktan sonra temiz cilde bir maske gibi sürülmesi ve 15 dakika sonra maske formundaki ürünün kaldırılması da uygulanabilir.
– Isıtılmış bala eklenecek bir çay kaşığı limon suyu burun üzerine sürüldükten sonra 5-10 dakika bekletilip yıkanabilir.
Temel bakımda ideali ılık su ve yumuşak bir temizleyici ile yüzün iki kez temizlenmesi yeterlidir. Yağ salgısı fazla olan kişilerde retinol içerikli ürünlerin (yağ üretimini kontrol etmede yardımcı olur) ve alfahidroksi asitli ürünlerin (deri üst katmanını hafifçe soyarak üst deriyi uzaklaştırmaya yardımcı olur) aralıklı kullanımı ile sorunu kontrol altına alabiliriz.
Geniş gözenekli kişilerde bazı lazer uygulamaları ile gözenekleri daraltmak mümkündür. Bu tür tedaviler ile elde edilen düzelmeler kalıcı olmayabilir. Bu nedenle aralıklı tekrarı gerekebilir veya diğer tedaviler ile birlikte kullanılarak elde edilecek sonuç artırılabilir.
Cildinizi korumak için kullandığınız ve hatırı sayılır miktarlarda paralar ödediğiniz cilt temizleyici ürünler ve bakım kremlerinin içeriğinde kimyasal koruyucular bulunduğundan hemen değil ama uzun vadede cildinize zarar verebilir. Bu yüzden hazır kozmetik ürünlere alternatif olan bitkisel maskeler, yağ karışımları ve bakım ürünleri her türlü cilt bakımında, vücut bakımında rahatlıkla kullanılabilir.
Kış için etkili doğal bakım kremi
Bir tatlı kaşığı balmumu, bir tatlı kaşığı lanolin, bir çorba kaşığı buğday özü yağı, bir çorba kaşığı kayısı yağı ve bir çorba kaşığı badem yağını benmari usulü eritin. İçine bir tatlı kaşığı gül suyunu damla damla ilave ederek iyice karıştırın ve katılaşıp kıvam alması için soğumaya bırakın. Hazırladığınız kremi cam bir kavanozun içine koyup kullanabilirsiniz. Gerçekten kış için çok iyi bir bakım kremidir. Ankara travesti her gün cildinide ve vücudunuzda rahatlıkla kullanabilir. Hazırlanan krem koruyucu madde içermediği için az miktarda yani yukarıdaki ölçülerde yapılıp iki veya üç günde tüketilmesi gerekir.
Cilt ve vücut temizliği için doğal peeling
Bir kaşık mısır ununu bir kaşık yoğurtla iyice karıştırıp, el, yüz ve ayaklarınıza sürün ve bir güzel ovun. Cildiniz temizlenir ve yumuşar. Vücut temizliği için de bu ürün kullanılabilir ama en iyi yöntem geleneksel banyo adetimizde yer alan kese yapmaktır.
Cilt bakımından önce
Akşamları bakım kremi sürmeden önce cilt güzelce temizlenmeli. Bunun için salatalık sütlü bir tonik yapabilirsiniz. Küçük bir salatalığı rendeleyip suyunu sıkın. İçine aynı miktarda süt katın. Bu karışımla pamuk kullanarak cildinizi silin. Arkasından gülsuyu ve kekikle yapılan bir tonik ile cildinizi iyice temizleyin. Bir çorba kaşığı kekiği bir su bardağı sıcak su ile demleyip soğuduktan sonra süzün. İçine, yağlı cilt için aynı miktarda, karma ve kuru cilt için iki katı gül suyu koyun. Antiseptik olan kekik ciltteki mikropları kırar, cildi temizler, canlandırır ve gözenekleri sıkıştırır. Bakım kremini sürerken yukarı doğru hareketlerle yüzünüze ve göz çevrenize parmak uçlarınızla masaj yapın. Masaj, kırışıklıkları açar ve yaşlılık etkilerini geciktirir.
Kışın Ruj Sürmenin Faydaları
Travesti makyajının vazgeçilmezi rujlar. Kırmızısı vamp, pembesi şeker kız, toprak tonları resmiyeti simgeler. Peki hemen hemen her travestinin vazgeçilmezi olan rujun ne tür faydaları var merak ediyor musunuz?
Öz güven: Ruj sürdükten sonra seksi hissetmediğini söyleyen var mıdır? Hayır!
Rujlar dudaklarınızı daha dolgun gösterir: Ruj sürdüğünüz zaman dudaklarınız daha şekilli ve büyük görünür.
Duruş: Şaşırtıcı değil mi? Araştırmalar düzenli ruj süren ankara travestileri sürmeyenlere oranla daha dik durduklarını gösteriyor. Ruj sürerken yaptığınız hareket denge ve koordinasyonu da etkiliyor.
Yalnızca rujla bakımlı gözükebilirsiniz: Maskara, fondöten, allık, eyeliner… Sadece ruj kullanarak da düzgün bir görünüme sahip olabilirsiniz. Bu sayede bütün sabahı ayna karşısında geçirmek yerine hazırlanmak için kendinize daha fazla vakit ayırabilirsiniz.
Güneşe karşı korur: Dudaklarınız da cildiniz gibi güneş yanığı olabilir. Hatta dudaklar cildimize göre güneş ışınları karşısında daha hassastırlar. Yaz ve kış aylarında mutlaka güneş korumalı dudak parlatıcısı sürmenizi öneririz. Böylece kışın da soğuk havanın olumsuz etkilerinden korunmuş olur hem de dudak çatlaklarından muzdarip olmazsınız.
Vücudun nemsiz kalan bölgeleri spa ile nemlenir ve yaşlanma süreci yavaşlar. En az ayda 1 defa spa yapabilirsiniz. Spanın bir diğer faydası stresi tok etmesidir. Belki bir mum, tütsü ve güzel bir müzik eklersiniz.
Kendinize vakit ayırıp evde spa bakımı yapmaya ne dersiniz?
Evde spa keyfi
Spa bakımının ilk adımı doğal peeling yapmaktır. Ankara travestileri vücudu ölü deriden arındırması gerekir. Bu şekilde kan dolaşımını da harekete geçirmiş olursunuz. Banyoda doğal bir fırçayla tüm vücudunuzu aşağıdan yukarıya doğru fırçalayabilirsiniz. Sonra ılık bir duş.
Vücut maskesi
Spa merkezlerinde uygulanan vücut maskelerini evde kendiniz uygulayabilirsiniz.
Maske için malzemeler
1 avuç deniz yosunu
1 avuç yeşil kil
Streç film ve kap
Nasıl yapılır?
Kabın içine deniz yosunu koyun ve üzerine kili ekleyin. Suyla malzemeleri karıştırın ve krem kıvamına getirin. Suyu fazla eklerseniz çok sıvı olabilir. Buna dikkat edin. Karışımı vücudunuzun her yerine sürün. Streç ile üzerini kapatın. Yarım saat bekledikten sonra ılık suyla duş alın. Ardından dayanabiliyorsanız soğuk duş yapın. Böylece cildiniz hem pürüzsüz olacak hem de sıkılaşacak. Vücuda sağlıklı doğal bir maskedir.
Bol köpüklü bir banyo
Spa bakımının önemli adımı bol köpüklü, aromatik yağlarla yapılan banyo keyfidir. Özellikle lavanta, papatya ve gül yağı kullanın. Bu uygulama sizi gevşetir, yorgunluğunuzu alır. Banyo suyuna atacağınız bir miktar deniz tuzu da size enerji verecektir. Yarım saat köpük banyosu yapmanız yeterlidir. Banyo sonrası ankara travesti dinlenmeyi ihmal etmeyin. 1 bardak limonlu soda ile toksinleri atın. Daha sonra vücudunuzu nemlendirmeyi unutmayın. Eminim bu uygulamadan sonra herkese dünya toz pembe olacaktır.
Dört Adımda Işıltılı Bir Travesti Cildi
Kalabalıkların içinde bile her daim kendinizi belli eden, abartıdan uzak ama en doğal halinizde bile ışıl ışıl parlayan bir travesti olmak istemez misiniz?
Bunun sırrı bir parça dudak parlatıcısı bir parça öz güvende saklı. Doğal ışıltınızı ön plana çıkarmanız için bilmeniz gerekenleri açıklıyoruz!
Cilt bakımı
Aydınlık bir güzellik stilinin ilk adımı bakımlı bir ciltten geçer. Travestiler cilt bakımını asla ihmal etmemeli. Gözünüzü korkutan ve hep kaçtığınız cilt bakım seansları yalnızca günde iki defa beş dakikadan az bir vaktinizi alacak. Temizle, tonikle ve nemlendir. İşte bu kadar. Tabii her akşam yatmadan önce makyajını temizlemeniz gerektiğini söylemeye gerek bile duymuyoruz!
BB Krem
BB Krem trendi önce Asya’da ardından Avrupa’da önü alınamaz bir şekilde yükseldi. Bu kremleri bu kadar çok sık duymanın tek bir nedeni var o da işe yarıyor olmaları! Hem yüzünüzü nemlendiriyor, hem kusurlarınızı kapatıyor, hem cilt rengini eşitliyor hem de güneşin zararlı etkilerinden koruyor. Daha ne olsun! Makyaj çantanıza BB Kremi atmak için geç bile kaldınız.
Dudak koruyucular
Dudaklarınızı nemlendirirken, hafifçe parlatmak ister misin? Dudak koruyucuları bunun için birebir. Sezonun trendi nude dudakları elde etmek için de en iyi yöntem. Eğer biraz renklenmek isterseniz, renklendirilmiş dudak balmlarına da yönelebilirsin.
Mutluluk
Tüm bu güzellik rituellerinden uzak gibi gözükse de, aslında dışarıya verdiğiniz enerji güzellik stilinizle son derece alakalı. Kulağa klişe gelebilir ancak bir o kadar doğru, güzellik içten başlıyor. Audrey Hepburn, ‘En güzel kızların en mutlu olanlar olduğuna inanıyorum’ derken son derece haklıydı! Stilinizi içten bir gülümseme ile tamamlayın. Işıldamaya artık hazırsınız.
Etkili sonuç göstermesi ile dünyada hızla kullanımı artan ve selülit, bölgesel zayıflama ve cilt sıkılaştırma tedavisinde zirveye yerleşen AWT’nin (Akustik Dalga Terapisi) İzmir’de ilk kez uygulanmaya başlandığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Ebru Güner, “Vücuttaki tüm yağ katmanları içinde yalnızca yüzeyel cilt altı tabaka selülitten etkilenir. Yüzeyel tabaka kilo kaybından etkilenen en son tabakadır. Bu nedenle egzersiz ve kilo verme selüliti ortadan kaldırmamaktadır. Düzenli olarak egzersiz yapan ve düşük yağlı beslenme diyetleri uygulayan travestiler de bile hala selülit görülebilmektedir. Bu durum, selülitin kontrol altına alınmasını ve selülit tedavisini tümüyle farklı bir sorun haline getirmektedir” dedi.
Selülit tedavi yöntemleri
Selülit tedavisinde gelişen teknoloji sayesinde her geçen gün daha önemli adımların atıldığını söyleyen Dr. Güner, “Bu yöntemlerin en başında mezoterapi ve liposuction geliyor. Öyle ki bu yöntemler sayesinde çok ileri derecedeki selülitler bile kolaylıkla tedavi edilebiliyor. Ancak çok fazla şikayetiniz yoksa kozmetiklerin yardımıyla da bu işi halledebilirsiniz. Birçok kozmetik firmasının piyasaya çıkardığı selülit giderici ve inceltici ürünleri kolaylıkla bulabilirsiniz. Bu ürünleri düzenli kullanarak ve tabii ki bunun yanı sıra spor yapıp ve düzenli beslenerek olumlu sonuçlar almanız mümkün” şeklinde konuştu.
Dr. Elif Güner tedavi yöntemlerini şöyle sıraladı:
Mezoterapi: 2 veya 4 mm’lik özel iğneler ve bir enjektör yardımı ile cildin orta tabakasına yağ eritici bir karışımın enjekte edilmesidir. Bu maddeler selülitli bölgeye doğrudan etki yapar ve ankara travestileri vücut tarafından kullanılmayan yağ hücrelerini parçalayarak organizma tarafından tekrar kullanılabilir yağ durumuna getirir. Tedavinin amacı birikimi ortadan kaldırmak, lenf ve kan dolaşımını rahatlatmak, lipoliz mekanizmasını tekrar harekete geçirmektir.
Akupunktur: Vücudun çeşitli kilit noktalarına iğneler yardımıyla ulaşıp su ve yağ hücrelerini harekete geçirerek yok etme yöntemidir.
Ozon terapi: Yağ hücrelerini oksijen ile temizleyerek, yağların yakılmasını amaçlayan bir yöntemdir. Selülitli bölgeye uygulanan buhar banyosu sayesinde oksijen alt tabakaya kadar ulaşır ve kan dolaşımını hızlandırır.
Lazer terapi: Selülitli bölgeler üzerine uygulanan lazer ile, kan dolaşımı hızlandırılır ve hareketsiz bölgeler harekete geçirilir.
Ultrason: Derinin altına doğru inilerek yağ hücrelerini parçalamayı sağlayan bir yöntemdir. Travesti sadece selülitli bölgelerde değil küçük yağların tedavisinde de etkilidir. Bu yöntemle ses dalgalarının kavitasyon etkisiyle selüliti parçalaması veya depolarını azaltması sağlanır.
Basınç tedavisi: Hava basıncı ile kan ve lenf dolaşımını harekete geçiren bu yöntem, selülit tedavisinde çok etkilidir. Bir güzellik uzmanı ya da estetisyen tarafından uygulanan basınç tedavisi, kişiye özel programla birlikte uygulanır.
Lipoelektro: Çok ince ve uzun iğneler yardımıyla yapılan bu tedavide, elektro ile selülitli bölgelerdeki yağlar parçalanarak boşaltılmaya çalışılır.
Liposuction: 1-2 saatlik lokal anestezi ile uygulanan liposuction’da, belirlenen bölgelerdeki yağlar vakumla ya da şırıngalar yardımıyla çekilir. Liposuction özellikle bölgesel zayıflama ve selülit tedavisinde kullanılmaktadır. Uygulamaların mutlaka plastik cerrahlar tarafından yapılması gerekiyor.
Cildinizin daha ışıltılı olmasını istiyorsanız siz de evde bu önerileri uygulayabilirsiniz.
Enerjiyle ışıldayan ciltler
Yorgun, matlaşmış bir cilde ve siyah halkalara sahipken kendinizi iyi hissetmeniz mümkün değil. Kendinize hızlı bir detoks maskesi uygulayabilirsiniz. C vitamini cildinizdeki renk farklılıklarını giderir ve yüzünüze ışıltı verir. Bu nedenle C vitaminli bir peelingi tercih edebilirsiniz.
Ayaklarınızı ferahlatın
Uzmanlar, nane kokusunun beyni uyardığını belirtiyor. Siz de öncelikle içinde nane veya benzeri canlandırıcı kokular olan bir duş jeli ile yıkanın. Ölü hücrelerinizden kurtulmak için de banyo lifi kullanabilirsiniz. Ankara travestileri lifin verdiği his de sizi canlandırmaya yardımcı olacaktır. Daha sonra yumuşaklık ve ferahlık hissi kazandıran, kolay emilen bir krem ile ayaklarınızı tazeleyin. Sonrasında da ayaklarınızı hızla ferahlatın!
Krem yumuşaklığının keyfine varın
Enerjiniz tükendiğinde, vücudunuzun fonksiyonları daha yavaş ve yetersiz çalışmaya başlar. Hücreleriniz su kaybeder ve cildiniz kurur. İçerisinde besleyici vitamin ve proteinler bulunan bir nemlendirici kullanırsanız cildinizi onarabilirsiniz. Cildin su tutma kapasitesini artıran kremler kısa sürede cildinizi yumuşacık yapabiliyor.
Gözaltınızdaki morluklardan kurtulun
Şişmiş gözlerinizin üzerine koyacağınız salatalık dilimleri veya kafein içerikli bir losyon damarları daraltır ve gözaltındaki sıvı birikimini azaltır. K vitaminli göz kremlerini deneyebilirsiniz.
Solgun cildinize renk katın
Cildinizi canlandırmak krem formüllü bir fondöten kullanabilirsiniz. Böylelikle, travesti cildinizi hem nemlendirmiş hem de kızarıklığını azaltmış olacaksınız. Parmaklarınızın ısısı, dağılımı kolaylaştıracağından uygulamayı elinizle yapabilirsiniz. Güneş koruma faktörlü, ince kıvamlı fondötenler sizin için uygun olabilir.
Travestilerin Evde Yapabileceği Maskeler
Çevrenizdekileri etkilemek için bir silah kullanacaksanız bırakın bu silah elleriniz olsun. Bu maskeleri uygulayarak ışıl ışıl ve sağlıklı görünen ellerinizle ilgiyi üzerinize çekebilirsiniz.
İşte sağlıklı ve yumuşacık eller için doğal maskeler:
Lime ve domatesli el maskesi
Aynı miktarda lime ve domates suyunu karıştırın, karışımın içine bir tatlı kaşığı gliserin ekleyin. Elinize masaj yaparak uygulayın ve 5 dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayın. Ellerinizin yumuşacık olduğunu ve beslendiğini fark edeceksiniz.
Ballı zeytinyağlı el maskesi
1 yemek kaşığı zeytinyağı ve bir yemek kaşığı balı karıştırın, ellerinize yavaşça masaj yaparak uygulayın. Yaklaşık 20 dakika boyunca bu şekilde bırakın ve ılık suyla yıkayın. El derinizin beslenmesine, yaraların iyileşmesine ve daha parlak görünmesine yardımcı olacaksınız.
Gül sulu el maskesi
2 yemek kaşığı gül suyuna 1 tatlı kaşığı gliserin ekleyin. Elinizi ne zaman kuru hissederseniz o zaman uygulayın. Böylece hem kuru görünümü ortadan kaldırmış hem de ellerinizi beslemiş olacaksınız.
Patatesli el maskesi
Bir adet küçük patatesi haşlayın ve soğumaya bırakın. Kabuklarını soyduğunuz patatesi bir kasede güzelce ezin, üzerine bir yemek kaşığı badem yağı ekleyin. Hazırladığınız karışımı 15 dakika boyunca elinizde tutun. Böylece deterjan ve diğer temizlik malzemeleri nedeniyle kızaran cildinizi beslemiş olacaksınız.
Limon ve şekerli el scrub’ı
1 su bardağı şekeri bir kaba dökün. Üzerine çeyrek bardak Hindistan cevizi ya da badem yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımın açık beyaz bir hal alması gerekiyor. Ardından dilerseniz limon esansı ya da doğrudan limon ekleyebilirsiniz. Karışımı bir cam kavanoza koyun ve farklı zamanlarda dilediğiniz gibi kullanın. Elinizin oldukça sağlıklı bir görünüm elde etmesine yardımcı olacak bu scrub’ı elinizi ovarak kullanın ve ardından ılık suyla yıkayın.
ankara travesti | travesti ankara | ankara travestileri
Ankara ‘da yaşamak da olan birbirinden güzel travestiler ile tanışmak istermisiniz ? Sönük giden gece hayatınızı renklendirmek için Ankara ‘da yaşayan Travesti arkadaşlar ile mutlaka görüşünüz. Ankara Travestileri ve ilçelerinde yaşayan travesti arkadaşlarımızı mutlaka ziyaret edin, belkide sizi zevkin doruklarına taşıyacak partnerleriniz burada .
Ankara adının kaynağı ile ilgili olarak ilk bilgileri antik yazar Stephanos Byzantinos’dan öğrenmekteyiz. Yazar; kenti, Galatlar’ın kurduğundan bahsederek, ilk adının Grekçe ANKYPA, Latince ANCYRA olduğunu söyler. ANKYPA, Grekçe’de gemi çapası anlamına gelmektedir. Yazara göre kentin kurucuları olan Galatlar, Pontos Kralı Mithradates’in (MÖ 302-265) yanında, Mısır’da hüküm süren Ptolemaioslar’a karşı Karadeniz’de savaşmışlardır. Galat askerilerinin yardımı ile Ptolemaioslar’a galip gelen Mithradates, Galatlar’a hediye olarak, değerli topraklar ve savaşta ganimet olarak ele geçirilen bir gemi çapası hediye ederler. Galatlar kendilerine verilen Ankara ve çevresindeki topraklara yerleşir ve gemi çapasını da kurdukları kentteki Men Tapınağı’na hediye ederler.
ANKARA TARİHİ
Helenistik dönemde Galat boylarından Tektosag’ların başkenti olan Ankara, Roma döneminde taşra örgütünün başkenti, Bizans döneminde imparatorların konakladığı önemli bir kent, Osmanlı döneminde ise Anadolu Eyaleti’nin merkezi olmuştur.
İlk kuruluş tarihi kesin olarak bilinmemekle birlikte, kent çevresinde yapılan araştırmalarda bulunan tarih-öncesi izler, şehrin insanoğlunun yerleşik düzene geçtiği dönemlerde kurulduğunu göstermektedir.
Buluntular ve araştırmacıların yaptıkları incelemeler, Ankara’da Hititlerin, Friglerin, Lidyalıların ve Galatların yaşamış olduklarını göstermektedir. Şehrin yerleşik düzeni çok eskilere dayanmasına rağmen tarihi, ancak; Hitit devrinden itibaren takip edilebilmektedir.
Ankara’nın doğusunda bulunan Çorum ili sınırları içinde Boğazköy’de (Hattuşa) yapılan kazılarda, şehirle ilgili önemli ipuçları elde edilmiştir. Bir kısım yabancı tarihçilere göre Hitit eserlerinde sıkça rastlanan Ankuwa, muhtemelen bugünkü Ankara şehrinin bulunduğu yerdedir.
Hititlerden sonra yöreye Friglerin hakim oldukları görülmektedir. Eski çağ kaynaklarındaki bir efsaneye göre de Ankara’yı büyük Frig kralı Midas kurmuştur. Şehir merkezi Ulus’ta yapılan kazılarda, Friglerin oturduğuna dair kesin bilgiler elde edilmiştir. Frig devletinin yıkılmasında birinci derecede rol oynayan Kimmer istilasından sonra Ankara Lidyalıların eline geçmiştir. Fakat bu hakimiyet Pers kralı Kyros’un bütün Anadolu ile birlikte Ankara’yı da zapt etmesi üzerine çok çabuk sona ermiştir. Aradan iki asır geçtikten sonra Büyük İskender, Anadolu’daki Pers hakimiyetine son vermiştir.
İmparator Augustos’un Ankara’yı kesin olarak almasından sonra burası bir eyalet olarak gelişmiş, mabetler, pazaryerleri, yollar ve suyolları yapılmıştır.
Ankara 334–1073 yılları arasında Bizans İmparatorluğu’nun hakimiyeti altında kalmıştır. Bu süre zarfında da Hıristiyanlığın Anadolu’daki önemli bir merkezi olmuştur. VII. yüzyıldaki Sasani akınlarından sonra Araplar şehri bir süre ellerinde tutmuşlardır.
Ankara’nın kaderi Bizans ordularının Selçuklu Sultanı Alpaslan tarafından 1071 yılında mağlup edilmesiyle sonuçlanan Malazgirt Meydan Muharebesi ile tayin edilmiştir. Bu galibiyet sonucunda şehir Türklerin eline geçmiştir. Ankara’nın Türklerin eline geçmesi son derece önemlidir. Çünkü Ankara Kalesi askeri bakımdan önemli bir konumdaydı. Diğer taraftan, Ege liman kentlerinden başlayarak Mezopotamya ve diğer doğu ülkelerine kadar uzanan önemli yollar üzerinde bulunan bölge, aynı zamanda doğal kaynaklar açısından da zengindi.
Ankara’nın en parlak devri Alâaddin Keykubat zamanıdır. Bu dönemde şehir askeri bakımdan tahkim edilmiş, cami ve medrese gibi dini ve ilmi eserlerle de imar edilmiştir.
Selçuklu sultanı II. Gıyaseddin Keyhüsrev zamanında şehir Moğolların istilasına uğramış, tüm çabalara rağmen istilanın önüne geçilememiştir. Sultan Gıyasettin Keyhüsrev Moğol saldırıları karşısında Ankara Kalesine sığınmıştır. Moğol saldırıları sonunda Selçuklu devleti zayıf düşmüş ve bu durum Anadolu’nun İlhanlılar devletinin egemenliği altına girmesine kadar sürmüştür. Ankara bir süre İlhanlıların gönderdiği valilerin, sonra da Eretna oğullarının yönetimi altında kalmıştır.
1354 yılında Orhan Gazi’nin oğlu Süleyman Paşa, şehri Osmanlı ülkesine katmıştır. Yıldırım Beyazıt devrine kadar önemli bir olay olmamıştır. Ankara Savaşı’ndan sonra şehrin kaderi de değişmiştir. Timur Ankara’dan ayrıldığı sırada, Yıldırım Beyazıt’ın oğlu Mehmet Çelebi padişahlığını ilan etmiş ve böylece Ankara’yı da almıştır.
Kanuni Sultan Süleyman devrinde Anadolu’da bir eyalet örgütü kurulmuş ve Ankara bu Anadolu eyaletlerinden birinin merkezi olmuştur. Şehir 17. y.y. başlarında Celali Ayaklanması sırasında isyancıların eline düşmüştür.
II. Mahmut’a isyan eden Mısır valisi Mehmet Ali Paşa’nın kısa bir zaman hakimiyetine giren Ankara, tekrar Osmanlıların eline geçmiş ve artık hiçbir istilaya uğramadan bir Osmanlı vilayeti olarak kalmıştır.
Balkan Savaşı sonunda Rumeli vilayetlerinin çoğunun kaybedilmesiyle, batıdaki Türk sınırları İstanbul’a çok yaklaşmıştı. İstanbul Boğazı’nın ele geçirilmesi de oldukça kolaylaşmıştı. Bu yüzden devlet merkezinin İstanbul’da kalması tehlikeli ve sakıncalı görülerek, başkentin Anadolu içinde başka bir şehre taşınılması düşünülmüştür.
Savaş yıllarında en çok saldırı batıdan gelmekteydi ve Ankara bu saldırılara hayli uzak kalıyordu. 27 Aralık 1919 tarihinde, başta Mustafa Kemal Paşa olmak üzere “Anadolu ve Rumeli Müdafaa-i Hukuk Cemiyeti Heyeti Temsiliyesi” Ankara’ya gelerek 29 Aralık 1919’da yayımlanan bir tebliğ ile bütün mebuslara toplantının Ankara’da yapılacağını duyurmuştur.
Bu genelgeden sonra 23 Nisan 1920 tarihinde kurulan Türkiye Büyük Millet Meclisi Hükümetinin merkezi Ankara olarak ilan edilmiştir. 13 Ekim 1923 tarihinde çıkarılan bir kanun ile Ankara, Türkiye Cumhuriyeti’nin başkenti olmuştur.
Başkent seçildiği yıllarda Ankara çok az sayıda binası olan küçük, yoksul ve çorak bir şehirdi. İstiklal Savaşımızın hazırlanıp sevk ve idare edildiği bir merkez olarak Milli Mücadelemizin sembolü haline gelen bu tarihi şehir, 29 Ekim 1923 tarihinde Türkiye Cumhuriyeti’nin ilanından sonra, giderek büyümüş, yepyeni, büyük ve modern bir görünüm kazanmıştır.
26.897 km2’lik bir alana sahip olan Ankara, 39.57 K enlemi ile 32,53 D boylamları arasında yer alır. Deniz seviyesinden yüksekliği yaklaşık 890 m’dir. Doğu yönünde Kırşehir ve Kırıkkale, Batı yönünde Eskişehir, Kuzey yönünde Çankırı, kuzeybatı yönünde Bolu ve Güney yönünde Konya ve Aksaray illeri ile çevrilmiştir.
26.897 km2’lik bir alana sahip olan Ankara, 39.57 K enlemi ile 32,53 D boylamları arasında yer alır. Deniz seviyesinden yüksekliği yaklaşık 890 m’dir. Doğu yönünde Kırşehir ve Kırıkkale, Batı yönünde Eskişehir, Kuzey yönünde Çankırı, kuzeybatı yönünde Bolu ve Güney yönünde Konya ve Aksaray illeri ile çevrilmiştir. İlçeleri; Altındağ, Çankaya, Mamak, Keçiören, Sincan, Yenimahalle, Akyurt, Beypazarı, Çamlıdere, Çubuk, Elmadağ, Etimesgut, Evren, Kazan, Gölbaşı, Bala, Ayaş, Güdül, Haymana, Kalecik, Kızılcahamam, Nallıhan, Polatlı, Pursaklar ve Şereflikoçhisardır
ankara travesti
travesti ankara
ankara travestileri
Çankaya Travesti
Eryaman Travesti
Kızılay Travesti
Ankara Travestileri | Ankara travesti çankaya travesti
Soğuk havaların etkisiyle genellikle kapalı alanlarda geçirilen süre artıyor. Bu durum ankara travestileri için grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların yayılmasına zemin hazırlıyor. Hastalıklardan korunmanın en önemli yolu bağışıklığı güçlü tutmaktan geçiyor. Hastalığa yakalanmadan ya da ilk belirtiler ortaya çıktığında doğru beslenerek önleyici tedbirler almak önem taşıyor.vBeslenme Danışmanı , grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olan besinler hakkında bilgi verdi.
Kış mevsimi itibariyle grip ve soğuk algınlığı sıklıkla karşılaşılan şikayetlerin başında gelir. Zayıflayan bağışıklık, yetersiz beslenme ile de birleşince soğuk havalarda soğuk algınlığı ve gribe yakalanmak kaçınılmaz olmaktadır. Bu hastalıklar özellikle çocuklar, hamileler ve 65 yaş üstü yetişkinler için tehlike oluşturabilmektedir. Bu nedenle gribe karşı korunmada ve ilk belirtiler ortaya çıktığında önlem almak gerekmektedir. Grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olan bitki ve besinlerden bazıları şunlardır;
Probiyotikler: Bağırsak florasının dengelenmesi bağışıklık sistemini destekleyeceği gibi özellikle fermente sebzede ve suyunda bulunan laktik asit bakterileri enfeksiyon ile mücadelede yardımcı olmaktadır. Bağırsak florasının düzenlenmesinde probiyotikleri tamamlayan bir diğer mekanizma da prebiyotiklerdir.
Kalın bağırsaklarda yaşayan probiyotikler, prebiyotikleri besin kaynağı olarak kullanmaktadırlar. Soğan, enginar, sarımsak, hindiba, şeker pancarı, brokoli, pırasa, yer elması, avokado, balkabağı, ev yapımı yoğurt, tatlı patates, turp en iyi prebiyotik kaynaklarındandır.
İlişkinin Ilk Günleri Yorucudur.Çünkü Kendiniz Hakkındaki Sorgulamalarınızı Sonlandıramazsınız.Mini Elbisemle Küçük Yaramaz Bir Kedi Mı Olmalıyım? Onu Bekletmeli Miyim Yoksa Zaman Kaybetmeden Yanında Mı Olmalıyım? Dişlerimi Fırçalarken Ne Kullanmalıyım? Güvenerek Mı Yoksa Hiç Düşünmeden Kendimi Onun Kollarına Mı Teslim Etmeliyim? Yeterince Konuşmuyor Muyum Yoksa Hiç Susmuyor Muyum? Gibi Onlarca Belki Yüzlerce Soru Geçer Aklınızdan.
Öncelikle Bu Tür Kafa Yoran Soruları Bir Tarafa Atmanız Gerekir.Sakin Olmalı, Çekici Ve Merak Uyandırıcı Tavrınızı Korumaya Devam Etmelisiniz.Seksi Şimdilik Aklınızın Bir Kenarında Tutun.Düşüncelere Dalıp Panik Yaşamamaya Çalışın.
Ikiniz Içinde Artık Yaramazlık Vakti Geldiyse, Bu Doğal Olarak Kendini Gösterecektir.Önce Küçük Bir Öpücükle Başlayacak Daha Sonra Hiç Anlamadan Kendinizi Onun Kollarında Bulacaksınız.Peki Yeni Ilişkinizde Birlikte Geçireceğiniz Ilk Gecenin Hayatınızın En Tuhaf Birlikteliği Olmadığını Nasıl Anlayacaksınız?
Bunu Düşünerek Değil Kendinize Anlamlı Sorular Sorarak Bulabilirsiniz.Öncelikle Kendinize Yatakta Ne Istediğinizi Sorun.Bunu Başkasıyla Konuşmak Oldukça Tuhaf Gelecektir.Unutmayın Siz Ankara Travesti Partnerinizin Bir Aynasısınız.Insan Içgüdüleri Hiç Değişmez.Istediklerinizin Farkına Vararak Onu Yönlendirebilirsiniz.
Ankara Travestisini Onu Yönlendirin
Ellerinizin Sırtınızda Olmasını Mı Istiyorsunuz? Ellerini Alın Ve Sırtınıza Götürün.Size Daha Sıkı Sarılmasını Istiyorsanız, Siz De Ona Sıkıca Sarılın.Partnerimiz Bize Nasıl Davranıyorsa, Öyle Davranmaktan Hoşlandığını Anlayabiliriz.
Ankara Travestiye Seksi Bir Hikaye Anlatın
Cinsel Ihtiyaçlarınızın Bir Fantezi Içerisinde Hayat Bulmasını Sağlayın.“her Zaman Şunu Hayal Etmiştim.” Veya “eğer Şöyle Yapsak Ne Kadar Ateşli Olurdu Değil Mı?” Gibi Sorularla Onu Heyecanlandırın.Sütyeninizi Açarken Ona Adım Adım Ne Yapacağınızı Anlatmak Yerine, Öncesinde Onu Hayal Dünyasında Bir Geziye Çıkarın.
Ankara Travesti’ nin Hoşunuza Giden Hareketlerini Takdir Edin
Saçlarınızla Yada Ayaklarınızla Oynadığında Hoşunuza Mı Gidiyor? Bunu Ona Söyleyin.Kendinizi Ne Kadar Iyi Hissettiğinizi Söyleyin.Doğru Ve Hoşunuza Giden Bir Şey Yaptıklarını Anladıklarında Bundan Zevk Alıp Defalarca Yapmak Isteyeceklerdir.
Ankara Travestilerinden Taleplerde Bulunun
Sürekli Denemek Istediğiniz Cinsel Bir Arzunuz Varsa, Bunu Talep Etmekten Çekinmeyin.O Bölgenize Ellenmesini Veya Dokunulmasını Istediğinizi Beraberliğiniz Sırasında Dile Getirin.
Ankara Travestilerinden Geri bildirim Alın
Seks Iki Kişilik Bir Oyundur. Ankara Travesti Partnerinizinde Sizin Kadar Iyi Vakit Geçirmesi Ilişkinizin Seyrini, Ilişkiden Aldığınız Hazzı Belirleyen Bir Bütün Olmanızı Sağlayan En Önemli Şeydir.“Bunu Yaptığımda Hoşlanıyor Musun?” Gibi Sorularla Onun Ne Hissettiğini Öğrenin.
Önemli Olan Iyi Vakit Geçirip, Bir Dahaki Buluşmanızı Iple Çekmenizdir.Özellikle Ilişki Sonrasınında Sabah Kalktığınızda “ne Geceydi! Bir Daha Böyle Bir Gece Yaşamak Için Sabırsızlanıyorum.” Hepimizin Duymak Istediği Şeydir.
ANKARA TRAVESTİLERİ İLE SEX
Ankara travesti
Ankara travestileri ile yapacağınız düzenli seksin sağlık yönünden yararlarını siz değerli okuyucularımıza açıklıyoruz. İşte dah önce hiç duymadığınız travestiler ile seksin yararları…
Rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatı olarak tanımladığım ve insan yaşamının ayrılmaz bir parçası olan seksin sağlık açısından da önemli faydaları olduğunu biliyor musunuz? Düzenli bir seks yaşamının sağlığa olumlu etkileri ve katkıları size şaşırtıcı gelebilir ama unutmayın; tıpkı güneş girmeyen eve doktor girdiği gibi, seks girmeyen eve de cinsel terapist girebilir.
ANKARA TRAVESTİLERİ İLE SEKSİN ŞAŞIRTICI 15 FAYDASI:
AĞRILARI AZALTIR YARALARI İYİLEŞTİRİR
Seks sırasında salgılanan bir kimyasal olan oksitosin ve endorfin hormonun daha fazla salgılanmasını sağlayarak ağrıların azalmasına yardımcı olur. Aşkın hormonu olarak bilinen oksitosin ayrıca yaraların iyileşmesini hızlandırıcı bir etkiye de sahiptir.
ANKARA TRAVESTİLERİNDE MESANE KONTROLÜ ARTIRIR
Ankara travestileri ile düzenli seks aşk kasları adını verdiğim pelvik taban kasları için egzersiz işlevi görerek kadınlarda mesane kontrolünü artırır. Kadınlarda özellikle menopoz döneminde görülen mesane, rahim ve barsak sarkmalarının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca vajinal ıslaklığı ve esnekliği artırarak vajina kuruluğunu önler.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Travesti ile düzenli seks, immünoglobin A başta olmak üzere, vücudunuzun mikrop, virüs ve bakterilerle savaşmak için kullandığı antikorların daha fazla salgılanmasını sağlayarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve sizi bu davetsiz misafirlere karşı koruyamaya yardımcı olur.
KALP KRİZİ RİSKİNİ DÜŞÜRÜR
Düzenli seks kalbinizin dostudur. Kalp atış hızınızı artırmak için harika bir yol olmasının yanı sıra, östrojen ve testosteron hormonlarının düzeylerinin dengede tutulmasına yardımcı olarak kalp sağlığınıza da katkıda bulunur. Çünkü bu hormonların azlığı ya da çokluğu kalp krizi riskini oluşturan faktörler arasındadır.
Ankara Travestileri ile birlikteli FELÇ RİSKİNİ AZALTIR
Seks vücutta kan dolaşımının hızlanmasını ve kan basıncının düşmesini sağlar. Düzenli bir seks yaşamı yüksek tansiyonun önlenmesine ve böylece felç riskinin azalmasına yardım eder.
CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR YAŞLANMA ETKİLERİNİ AZALTIR
Seks kan dolaşımını artırarak cilt hücrelerine daha fazla oksijen taşınmasına yardımcı olur. Ayrıca vücutta kolajen üretiminin artmasına da katkı sağlar. Dolayısıyla düzenli seks sonucunda lekeler ve sarkmalar gibi yaşlılık etkilerinin azaldığı, parlak, sağlıklı ve genç görünümlü bir cilde sahip olabilirsiniz.
KADINLARDA REGL DÖNEMLERİNİ DÜZENLER
Düzenli seks sayesinde düzenli ve dengede olan hormonlar kadınlarda regl dönemlerinin düzenli aralıklarda olmasına ve ağrısız geçmesine yardımcı olur.
CİNSEL ORGANLARDA HASTALIK OLUŞUMUNU ÖNLER
Seks sırasında pelvis bölgesinde kan dolaşımının artması rahim, tüpler ve yumurtalıklar gibi pek çok cinsel organın sağlıklı olmasına katkı sağlar. Düzenli seksin cinsel organlarda hastalıklarının oluşmasını önlemede olumlu etkisi vardır. Araştırmalar seksin özellikle erkeklerde prostat kanseri riskini düşürdüğünü göstermektedir.
Ankara Travesti ile Sevişmek Stresi Azaltır
Modern yaşamın getirdiği streslerden kurtulmanın en iyi ve keyifli yolu sekstir. Düzenli seks ile günlük koşturma ve yoğunluğunuzun üzerinizde yarattığı baskı ve stresten kurtulabilirsiniz.
MUTLU EDER
Seks sırasında yüksek miktarda salgılanan ve mutluluk hormonu olarak adlandırılan endorfin sayesinde libidoda artış olur, yani diğer bir deyişle seks insanı mutlu eder. Düzenli seks eşlerin mutlu olmalarını sağlamanın yanı sıra birbirlerine karşı aşk, güven ve bağlılık duygularını da artırır ve böylece ilişkide yaşanabilecek sorunların daha kolay üstesinden gelinebilir.
ANKARTA TRAVESTİLERİ KENDİNİZE GÜVENİNİZİ ARTIRIR
Seks ile cinsel ve duygusal doyuma ulaşmak ve eşinizin de sizinle birlikte bu doyumu yaşamasını sağlamış olmak kendinize güveninizin artmasına yardımcı olur.
ANKARA TRAVESTİ UYKU SORUNLARINI GİDERİR
Seksten sonra salgılanan hormonlar rahatlama ve gevşemeyi sağlayarak vücudun uykuya geçişi kolaylaştırır. Bu sayede de düzenli seks uyku sorunlarının çözülmesine yardımcı olur.
CİNSEL İSTEKSİZLİK SORUNUNU ÇÖZER
Seks sonrasında testosteron hormonun düzeyindeki artış libidonun yükselmesine neden olur. Libidonun yükselmesi ise cinsel isteksizlik sorununun giderilmesinde önemli bir rol oynar. Yani seks, seksi getir.
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR VE VÜCUDU FORMDA TUTAR
Düzenli seks, düzenli egzersiz anlamına gelir ve seks sırasında 30 dakikada yaklaşık 100 -150 kalori harcanır. Düzenli seksle harcanan kaloriler kilo kontrolüne yardımcı olur. Tabii seksten sonra bir şeyler yiyerek harcanan kalorileri tekrar almamak kaydıyla… Ayrıca seks sırasında vücuttaki çok sayıdaki kasın çalışmasının egzersiz hareketlerinin yaptığına benzer bir etkisi olduğundan, düzenli seks vücudun formda tutulmasına yardımcı olur.
Ankara Travestileri ALDATMAYI ÖNLER
Yapılan araştırmalar aldatmaların en önemli nedenini seks sorunlarının oluşturduğunu gösteriyor. Sağlıklı ve mutlu bir seks hayatı aldatmaları da önlüyor ve çiftin ilişkisinden aldığı doyumu arttırıyor, tartışmaları azaltıyor.
Ankaradaki Travestiler İle Düzenli Seks Yapın Daha Çok Kazanın!
Cambridge Anglia Ruskin Üniversitesi’nde yapılan araştırma, düzenli cinsel hayatı olanların daha çok para kazandığını ortaya koydu.
The Mirror’ın haberine göre; Ekonomist Dr. Nick Drydakis başkanlığında yürütülen çalışmada, 7 bin 500 kişinin cinsel hayatları ve işleri hakkında verdiği bilgilerden yararlanıldı. Drydakis araştırmasında, daha çok seks yapan katılımcıların daha çok para kazandığı sonucuna ulaştı.
Araştırmaya göre; haftada iki ya da üç kez seks yapanlar, daha az seks yapanlara göre yüzde 4.5 daha fazla kazanıyor. Sağlık sorunu yaşayan ve cinsel hayatları daha aktif olanlar ise benzer sorunlar yaşayıp daha az seks yapanlara göre yüzde 1.5 daha çok kazanıyor.
Uluslararası Manpower dergisinde yayınlanan araştırmada, “cinsel aktivitenin sağlık, yaşam kalitesi ve esenlik ölçüsü olarak kabul edilebileceği” bilgisi yer aldı.
Konuya ilişkin Telegraph’a konuşan Dr. Drydakis, “Teori, insanların sevmeye ve sevilmeye, cinsel olarak ya da değil, ihtiyacı olduğu sonucunu doğurdu. Bu unsurların olmayışı, insanların yalnızlığa, sosyal kaygı ve depresyona daha yatkın olmasına neden oluyor. Tüm bu faktörler de onların çalışma hayatını etkiliyor” dedi.
ANKARA TRAVESTİLERİ İLE İDEAL SEKS SÜRESİ
İdeal seks süresinin uzun olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. En tutkulu sevişmelerde bile orgazm süresi sanıldığı kadar uzun bir süre gerektirmiyor. Jinekolog Rami Asker, tüm gerçekleri açıkladı. Çoğu erkek ve ankara travesti tüm gece süren seks fantezisine inanır fakat gerçeklerle karşılaşınca bu fantazileri hayal kırıklığına ve tatminsizliğe sebep olur.
ANKARA TRAVESTİ ‘DE CİNSEL İLİŞKİNİN KRİTERİ SÜRE DEĞİL
Cinsel ilişkinin başarısı süresine bağlı değildir yani çiftlerin ilişki sonrasında süre hakkında konuşmaları gereksizdir. Özellikle bizim toplumumuzda erkekler için uzun süren cinsel ilişki bir güç simgesi olarak görülür halbuki hiçbir ilgisi yoktur. Çünkü başarılı ve kaliteli sekste uzun süren cinsel birleşmeden çok çiftlerin doyuma ulaşması önemlidir yani kısacası ilişkinin süresini çiftlerin doyumu belirler bazen kısa bir sürede de doyuma ulaşılabilir.
ABD ve Kanada’da 10 yıl süren çalışmalarda, 4 dakikalık cinsel birleşme yeterli, 10 dakika süren cinsel birleşme ideal, 13 dakika ve daha uzun süren ilişkiler ise yorucu bulunmuştur.
ankara travesti